la comunicación asertiva

• ¿Por qué es tan importante comunicarnos asertivamente hoy?

mejora la convivencia  facilita un diálogo, para dar a conocer cada punto de vista de las actividades y tareas propuestas, donde es importante ser claro y conciso  con nuestras palabras de manera educada y pasivo. con respeto y sin animo de ofender. donde una vez entendido lo que es comunicación asertiva se logran los objetivos de convivencia con cualquier individuo.

¿Qué características debe tener la comunicación asertiva?

expresar de manera adecuada sus puntos de vista y necesidades emocionales, tratar con respeto y sin ofender. buscando dialogo y amistad

estas características son :

1.describir los hechos concretos

2. manifestar nuestros sentimientos y pensamientos

3. pedir de forma concreta y operativa lo que queremos

4. especificar las consecuencias

¿Cuáles son los errores más frecuentes que se cometen en la comunicación y nos vuelven poco asertivos?

No tener objetivos en la comunicación, Ignorar la intención positiva del otro, Pecar de falta de flexibilidad, Utilizar un canal equivocado, Interrupciones que impiden al emisor comunicarse, Falta de autenticidad y de asertividad,Exceso de 'yo' o de 'tú'

¿Defina con sus palabras qué es la comunicación asertiva?

es una habilidad social, donde el lenguaje oral se manifiesta por medio de ideas, deseos, opiniones, sentimientos o derechos de manera  clara, directa, equilibrada, honesta y respetuosa. sin ofender perjudicar o herir a un individuo. donde el tono de voz juega un papel crucial. pasivo o agresivo como tipo de comunicación. 

Tipos de textos orales

Características de los textos orales y escritos

Presentación Lengua Materna

LENGUA MATERNA 

podría llamarse "lengua materna" porque en las comunidades primitivas en las que el padre sale a cazar y la madre se ocupa de las tareas domésticas y la crianza de los niños, es esta quien enseña a hablar al niño y, generalmente, lo hace en su propia lengua. Sin embargo, a lo largo de la historia y a lo ancho de la geografía humana (actualmente se calcula que en el mundo existen 7,100 lenguas) hay infinidad de casos distintos entre sí, pues no siempre la lengua de la madre es la que se convierte en lengua materna del niño, o por lo menos no de manera exclusiva. Como ejemplo, en la Roma clásica a la primera lengua que aprendía una persona se le denominaba patrius sermo, es decir, la lengua del varón cabeza de familia.

Mi resumen

¿ que comer antes y después de entrenar ?

en el texto, el autor da entender la importancia de saber que tan importante es consumir alimentos antes y después del entrenamiento dependiendo de los objetivos que se quiere llevar a cabo. menciona también, que para oxidar las grasa en termino de bajar de peso en tejido graso es importante practicar un ayuno. ese ayuno debe ser adaptativo por que no cualquier persona puede soportar ese estímulo donde las reservas de glucógeno hepático son bajas, donde es bueno practicarlo para para desarrollar nuevas mitocondrias que son organulos que están en la célula que se encarga de suministrar energía. 

Así pues, cabe resaltar que esto también se entrena y es adaptativo. se requiere entrenamiento para controlar el ayuno durante el entrenamiento. Además, menciona que para aumentar masa muscular hay estudios que dicen que es mejor entrenar con el glucógeno alto.Es decir, comer antes de entrenar pero con un tiempo a dos horas antes como máximo. también, menciona que aumentar la hormona de crecimiento por parte de un ayuno, entrenar y luego esperar a comer es beneficioso para aumentar esta hormona importante  para la pérdida de grasa. en síntesis, comer antes y después depende de los objetivos. que se quiere lograr si es perdida de grasa o aumento de masa muscular.

Estructuras del lenguaje y normas

https://coggle.it/diagram/XlK-YNceSglpBz2y/t/reconociendo-normativos-y-estructurales-del-lenguaje/7115d557cf374f8333f4478999d6a2029a33afcc4efb7b9334efbe311e5800bb

Diferencias de párrafos

Semántica

Introducción a la sintaxis